Хрустящие куриные крылышки 1,2,3,4 этапы

Хрустящие куриные крылышки 1,2,3,4 этапыВремя подготовки: 10 минут.
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты для приготовления 2 порций:
6 куриных крылышек;
50 мл соевого соуса;
1 зубчик чеснока;
1 столовая ложка жидкого низкокалорийного подсластителя;
4 чайные ложки смеси из пяти специй (анис, гвоздика, перец, корица, фенхель);
1 чайная ложка свежего тертого имбиря.
Выбор рецептов:
Перед приготовлением блюда куриные крылышки необходимо замариновать в течение суток. В глубокой посуде смешать соевый соус, подсластитель, раздавленный и мелко порезанный чеснок, тертый имбирь, специи. Крылышки перемешать с маринадом, накрыть крышкой и поставить на сутки в холодильник.
Подготовленные крылышки выложить в жаропрочное блюдо и поставить запекать на гриле в заранее нагретую духовку. После того, как крылышки подрумянятся и начнут шипеть (через 10-15 минут), их нужно перевернуть, полить маринадом и оставить на гриле до полной готовности, еще минут на 5-10. Перед подачей кожу нужно снять, так как в ней содержится большое количество жира.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Хрустящие куриные крылышки 1,2,3,4 этапы
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....