Экзотическая курица 1,2,3,4 этапы

Экзотическая курица 1,2,3,4 этапыВремя на подготовку: 20 минут.
Время на приготовление блюда: 80 минут.

Норма продуктов на 4 порции:
- куриные бедрышки – 4 шт.;
- обезжиренный йогурт (0 % жирности) – 0,3 кг;
- лук – 2 шт.;
- чеснок – 2 зубчика;
- французская смесь пряностей на кончике ножа (входят 4 специи: гвоздика, перец, имбирь и мускатный орех);
- порошок карри - 2 чайные ложки;
- палочка корицы – 1 шт.;
- тмин - 2 чайные ложки;
- кардамон - 10 семян;
- шафран - 1 г;
- кайенский перец на кончике ножа.
Выбор рецептов:
Ход работы:
Подготовить бедрышки – вымыть, зачистить, снять с них кожу. Затем обжарить их на большой сковороде (слегка смазанной маслом) на среднем огне.
Добавить в мясо, предварительно очищенный и мелко нарезанный лук и чеснок.
Смешать обезжиренный йогурт с французской смесью пряностей и карри, затем соус вылить в сковороду на куриные бедрышки. Сковороду нужно накрыть крышкой и еще мясо тушить 50 минут на слабом огне.
Затем нужно добавить остальные специи: палочку корицы, шафран, кардамон, тмин и кайенский перец и еще тушить мясо 30 минут.
Готовые куриные бедрышки выложить на теплое блюдо. А, в это время соус нужно быстро процедить и блендером довести до однородной консистенции. Готовым соусом залить куриные бедрышки и сразу же, пока не остыл подавать на стол.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Экзотическая курица 1,2,3,4 этапы
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.