Курица в йогурте 1,2,3,4 этапы

Курица в йогурте 1,2,3,4 этапыВремя на подготовку: 15 минут.
Время на приготовление блюда: 90 минут.

Норма продуктов на 4 порции:
- тушка курицы – 1 шт.;
- обезжиренный йогурт (0 % жирности) с натуральным вкусом – 0,2 кг;
- лук – 0,12 кг;
- молотый имбирь – ½ чайной ложки;
- паприка – ½ чайной ложки;
- лимонный сок – 2 чайной ложки;
- порошок карри – 2 чайной ложки;
- цедра 0,5 лимона;
- соль и перец.
Выбор рецептов:
Ход работы:

Первым этапом работы нужно подготовить тушку курицы. Тушку вымыть, снять с курицы кожу и нарезать ее на порционные кусочки. Кусочки мяса выложить в сковородку (с антипригарным покрытием).
Следующим этапом нужно приготовить соус, которым будем заливать курицу. Для этого в обезжиренный йогурт добавляем, очищенный и измельченный лук, молотый имбирь, паприку, порошок карри, лимонный сок и лимонную цедру. Все хорошо перемешать и этим соусом залить мясо курицы.
Мясо приправить солью и перцем по вкусу. Сковороду с мясом нужно накрыть крышкой и тушить на медленном огне примерно 1,5 часа. При необходимости в конце готовки снять крышку со сковороды, чтобы немного выпарился соус.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Курица в йогурте 1,2,3,4 этапы
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.