Курица в йогурте 1,2,3,4 этапы

Курица в йогурте 1,2,3,4 этапыВремя на подготовку: 15 минут.
Время на приготовление блюда: 90 минут.

Норма продуктов на 4 порции:
- тушка курицы – 1 шт.;
- обезжиренный йогурт (0 % жирности) с натуральным вкусом – 0,2 кг;
- лук – 0,12 кг;
- молотый имбирь – ½ чайной ложки;
- паприка – ½ чайной ложки;
- лимонный сок – 2 чайной ложки;
- порошок карри – 2 чайной ложки;
- цедра 0,5 лимона;
- соль и перец.
Выбор рецептов:
Ход работы:

Первым этапом работы нужно подготовить тушку курицы. Тушку вымыть, снять с курицы кожу и нарезать ее на порционные кусочки. Кусочки мяса выложить в сковородку (с антипригарным покрытием).
Следующим этапом нужно приготовить соус, которым будем заливать курицу. Для этого в обезжиренный йогурт добавляем, очищенный и измельченный лук, молотый имбирь, паприку, порошок карри, лимонный сок и лимонную цедру. Все хорошо перемешать и этим соусом залить мясо курицы.
Мясо приправить солью и перцем по вкусу. Сковороду с мясом нужно накрыть крышкой и тушить на медленном огне примерно 1,5 часа. При необходимости в конце готовки снять крышку со сковороды, чтобы немного выпарился соус.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Курица в йогурте 1,2,3,4 этапы
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....