Курица с цитронеллой (лимонной травой) 1,2,3,4 этапы

Курица с цитронеллой (лимонной травой) 1,2,3,4 этапыВремя на подготовку: 30 минут.
Время на приготовление блюда: 55 минут.

Норма продуктов на 8 порций:
- куриные грудки - 1,5 кг;
- небольшие луковицы - 2 шт.;
- цитронелла - 3 веточки;
- паприка - 1 щепотка;
- вьетнамский соус «нуок мам» («ноук мам» - вьетнамский рыбный соус) - 2 ст. л.;
- соевый соус - 2 ст. л.;
- низкокалорийный сахарозаменитель - 2 ст. л.;
- соль, перец по вкусу.
Выбор рецептов:
Ход работы:
Первым этапом нужно подготовить куриную грудку – помыть, зачистить и нарезать на длинные тонкие полоски. Затем кусочки куриного грудки обжарить в горшочке на небольшом количестве масла до румяной корочки (примерно 10 минут).
Следующим этапом нарезаем, очищенный лук, на тонкие кольца и мелко измельчаем цитронеллу.
Затем в поджаренное куриное мясо добавляем все оставшиеся ингредиенты: измельченную цитронеллу, нарезанный лук, паприку, соусы, сахарозаменитель и соль, перец. Убавляем огонь и еще тушим под крышкой 45 минут.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Курица с цитронеллой (лимонной травой) 1,2,3,4 этапы
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....