Отзывы о диете Малышевой

Пить и есть следует отдельно с разницей в 2 часа Продолжительность: 2-3 месяца.

Суточная калорийность: около 1200 ккал.

Суть.

Суть похудения по методике Елены Малышевой заключается в ограничении суточной нормы калорий по весу, росту, полу, роду занятий и даже характеру. Есть нужно 5 раз в сутки (придерживаясь дробного алгоритма), последний прием должен приходиться на 6-7 часов вечера. Пить следует отдельно от пищи, с промежутком от 2 часов, если это происходит после еды, и минимум за полчаса до нее.

Под запретом находятся продукты: картошка, кукуруза, конечно же, специи и приправы. Рис тоже должно исключить. Никакого алкоголя, мучных изделий и сладкого.

Базовое меню, продукты.

Вареные яйца, овсяная кашка, яблоки, мандарины, нежирные сорта мяса и рыбы. Пить можно нежирный кефир, йогурты, чай.

Противопоказания.

Проблемы с желудком, кишечником, сердечной мышцей, индивидуальные физиологические противопоказания, которые сможет проследить только профессиональный доктор.

Результат.

До 5 кг за месяц удастся потерять. Медленно, но верно, без вреда здоровому организму.

Описание составлено по информации в сети
Какую диету выбрать?

Диета Елены Малышевой отзывы похудевших



На самом деле недавно я решила похудеть! И сейчас я Вам поведаю эту душещипательную историю, где-то даже местами трагичную...

Я начала с поиска диеты. Передо мной стоял огромный выбор: Кремлёвская, ЛюбимаяОгурцовая и т.д. Но, внимательно изучив все аспекты этого дела, я решила, что уж лучше худеть "без жертв". И я решила выбрать самую безобидную по-мнению многих диету - диету Елены Малышевой. 

Всегда внимательно ознакамливайтесь с правилами диетВсегда внимательно ознакамливайтесь с правилами диет

диета Елены Малышевой отзывы

Сначала я забила в поисковик диету и появилось куча сайтов. Изначально я зашла на официальный сайт диеты и поняла, что для того чтобы на ней похудеть, нужно купить специальное питание. Но так как мне не нужны были лишние затраты, то я решила поискать ещё что-нибудь по этой диете.

И вот, я нашла этот сайт, на котором подробно рассказывалась методика выбранной мною диеты. Здесь есть основные правила этой диеты. И, внимательно с ними ознакомившись, я преступила непосредственно к похудению.

Начать было не так уж и сложно. Я просто уменьшила употребление соли, сахара, сладостей, мучных изделий, картофеля, риса, моркови, свеклы, алкогольных напитков. И всё. Остальное очень просто. Я стала пить больше воды (т.е. около 2 литров в день), питаться чётко в одно и то же время 5 раз в день и главное, что было обговорено в диете, я не голодала! Остальные тонкости описаны непосредственно на сайте, можете сами поискать)

Скажу, что на диете я сидела полтора месяца, и за это время сбросила 7 килограмм. Для меня это вполне хорошо. На протяжении всей диеты чувствовала я себя очень хорошо и довольно бодро. И самое главное это то, что я чётко придерживалась правил диеты и вес ко мне совсем не вернулся.

Помимо этого я и теперь питаюсь "получше" мягко говоря. Не наедаюсь как кабан, и всегда пью побольше воды. Даже после диеты лёгкость не теряется. Кстати, спустя ещё 2 месяца потеря веса составила около 10 килограмм (всего).
не мучайте себя голодными диетамине мучайте себя голодными диетами


Диета Малышевой: меню, отзывы



Теперь я совсем довольна результатом. Я просто нашла диету по душе и, придерживаясь её правил, сбросила нужный мне вес. А плюс ко всему отчистила свой организм.) И, хочу сказать, поняла, чтобы похудеть, не обязательно мучить себя и свой организм.

Диета Малышевой, отзывы врачей



Диета Елены Малышевой удачный коммерческий ход. Суть в покупке готовых наборов еды. Ни о каком подборе продуктов индивидуально речь не идет, и никому не интересно, занимаетесь вы умственным трудом или каждый день таскаете тяжести на работе, 20 вам лет или 50, есть ли у вас аллергия или какие-то заболевания.

Продуктовые наборы представляют собой готовую еду, рассчитанную на месяц. Понятно, что если продукт хранится замороженным или в шкафу на полке в кухне в течение месяца, о сохранении в нем витаминов говорить не приходится. Покупать такое питание стоит разве что тому, кто совершенно не способен контролировать себя и заботиться о себе, так как аналогичное питание, но из свежих, полных витаминами продуктов, вполне можно обеспечить себе самостоятельно.

По своей сути диета Елены Малышевой представляет собой всего лишь рацион питания со сниженной калорийностью, и обычные, понятные в общем-то, рекомендации по соблюдению режима питания и употреблению достаточного количества воды. Мы научим вас делать всё это самостоятельно и не питаясь "вискасом" для людей.

Реальные отзывы о диете Малышевой и фейк



В сети можно встретить 3 типа отзывов: реальные, от тех кто покупал, фейковые, на СМС-лохотронах, и те отзывы, которые были написаны людьми, которые либо попались на удочку мошенников (те же самые СМС лохотроны) или следовали псевдо-рецептам диеты Малышевой, которые можно найти на множестве безграмотных не официальных сайтов о похудении.

То есть, надо признать что существует 2 диеты Малышевой, настоящая, с официального сайта, та самая, которая стоит 12 тысяч рублей, и фейковая, родившаяся на идее заработать, продавая только имя.
отзывы о диете в основном положительные


Отзывы тех, кто действительно покупал набор "диета Елены Малышевой", в основном положительные. Это самые обычные блюда, включающие и мясо, и картошку, и рис, и злаковые, и грибы, и даже сладкое. Объем порций составляет не более 250 грамм, а общая суточная калорийность 1200 калорий. Этакое сбалансированное вполне съедобное питание для лентяя с кашами, супчиками, и даже разгрузочным днем (на рисе, смотрите выше - якобы запрещенном, девушка попалась на фейк).

Доставляются они в переносном холодильнике, который вам остается на память, в итоге стоимость диеты Малышевой по отзывам москвичей получается не менее 13 тысяч на месяц, а в регионах на доставку добавьте 3500 и более рублей.

Несмотря на то, что этот "корм" довольно сносно приготовлен, он быстро надоедает. И даже такое достоинство как возможность не готовить и просто разогревать скоро перестает радовать, недели через 3 диета надоедает всем. Некоторые всё же успевают обучиться за это время есть меньше и начинают готовить себе правильную пищу, тогда результат диеты удерживается.

Отзывы о диете Малышевой, рецепты которой родились в сети (вспомните прыгающие картинки "не ешьте эти 2 продукта и вы похудеете на 15 кг"), ведущие на сайты непонятного происхождения с призывом отправить СМС и получить чудо-диету. Эта диета с самой Малышевой ничего общего не имеет. Там вы можете встретить огромное количество мифов о полном исключении любого, даже растительного, масла, салатах с лимонным соком, запрете на овощи, питании с раздельным употреблением мяса и т.д.

Именно эти псевдо-диеты и порождают волну негативных отзывов. Если учесть тот факт, что на многих сайтах рецепты диет написаны так называемыми "рерайтерами" ( кто это?), то диета выглядит как у нас в описании (смотрите самое начало страницы), применение подобной якобы диеты Малышевой приводит к новым отрицательным отзывам. Человек на форумах собирает всё, что пишут люди и составляет подобие диеты. А имя Малышева тут просто красивое название.

У нас вы найдете всё необходимое для того, чтобы самостоятельно составить себе настоящую диету, аналогичную той, что предложена Малышевой, если вы не справитесь - мы готовы помочь. И ничего общего с фейком тут точно не будет.
____________

Рерайтеры это циничные беспринципные люди, получающие деньги за тексты, которые выкладываются на сайт. Зачастую эти чудовища не имеют даже базового медицинского образования. Так что полезного они могут написать?

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Отзывы о диете Малышевой
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....