Отзыв о диете Маргариты Королевой

три фазы похудениятри фазы похуденияПродолжительность: 9 дней.

Суточная калорийность: 580 ккал.

Суть.

Диета Маргариты Королевой– это трехфазный курс похудания из трех монодиет (по три дня). Первая фаза – рисовое питание. В эти три дня можно есть только специальным образом приготовленный рис. С ночи заливаем непромытый рис кипятком, утром около 20 минут держим в кипящей кастрюле. Есть нужно каждый час равными долями.

Вторая фаза – куриное филе. Вареную курицу без шкурки также делим на весь день.

Третья фаза – овощные дни. По 800 граммов любых овощей, вареных или в свежем виде, в день.
Есть можно до исключительно до 19.00, пить – строго по прошествии 2-3-х часов после приема еды.

Базовое меню, продукты.

Курица, рис, овощи. Питье должно состоять из чистой воды, травяных чаев.

Противопоказания.

Противопоказания могут быть только для тех из худеющих, у кого есть индивидуальная непереносимость курицы, определенных овощей. В случае серьезных несварений желудка также стоит советоваться с врачом перед началом соблюдения.

Результат.

Около 8-9 килограмм за 9 дней.
Какую диету выбрать?

До



Добрый день! Мой опыт похудения на чем только не основывался, начиная от всем известных диет и заканчивая просто отказом от пищи. Не помогало ничего! В свои 16 лет я весила 85 кг при росте 165 см. Также весила в свои 16 лет и моя мама, поэтому я считаю, что это наследственное. Впрочем, как и шестой размер груди. 

Я часто по ночам плакала в подушку и завидовала тем одноклассницам, которые были стройнее и тоньше меня. У многих из них были парни, а я так и оставалась одинокой. Мама постоянно повторяла, что у меня просто широкая кость, но мне этого объяснения не хватало.

Куда только я не записывалась: на баскетбол и футбол, на легкую атлетику и в плаванье, - ничего не помогло. Кавалеры были, но мимолетные. Из-за моего веса меня начали путать с женщинами гораздо старше меня. И в свои 28 лет я решила что-то менять в своей жизни!
Принимайте в пищу больше йогуртовПринимайте в пищу больше йогуртов


Я прекратила есть любимые бананы и кушать печенья с чаем перед телевизором после 18-00 часов. Отказалась полностью от постоянных перекусов семечками и конфетами. Включила в свой рацион по-больше йогурта и воды и села на диету Маргариты Королевой. Придерживаться ее несложно, через три дня продукты меняются. Но я ее придерживалась с интервалом в два месяца. Вес отлично уходит! 

После



чтобы похудеть нужна сила воличтобы похудеть нужна сила воли

Если не срываться и держать себя под контролем, реально можно скинуть за все время диеты около 5-6 кг. Главное и потом не набрасываться на пирожные и торты, надо просто заставить себя поверить в то, что вы можете добиться желаемого успеха!

не срывайтесь и держите себя под контролемне срывайтесь и держите себя под контролем

Я начала худеть по этой диете после поездки на море, а особенно после "ужасных" (по моему мнению) фотографий, где мой любимый парень выглядит гораздо стройнее меня. Это и послужило максимальным толчком к самосовершенствованию, ведь мне не хотелось его потерять.

Но зато теперь у нас в семье все наоборот - он поправился, а я сбросила 12 кг за полгода. Поэтому рекомендую всем эту диету и желаю по-больше силы воли, чтобы поверить в то, что именно вы являетесь самым главным тренером для самой себя! У вас обязательно все получится - не бойтесь начинать!

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Отзыв о диете Маргариты Королевой
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.