Отзыв о диете Маргариты Королевой

три фазы похудениятри фазы похуденияПродолжительность: 9 дней.

Суточная калорийность: 580 ккал.

Суть.

Диета Маргариты Королевой– это трехфазный курс похудания из трех монодиет (по три дня). Первая фаза – рисовое питание. В эти три дня можно есть только специальным образом приготовленный рис. С ночи заливаем непромытый рис кипятком, утром около 20 минут держим в кипящей кастрюле. Есть нужно каждый час равными долями.

Вторая фаза – куриное филе. Вареную курицу без шкурки также делим на весь день.

Третья фаза – овощные дни. По 800 граммов любых овощей, вареных или в свежем виде, в день.
Есть можно до исключительно до 19.00, пить – строго по прошествии 2-3-х часов после приема еды.

Базовое меню, продукты.

Курица, рис, овощи. Питье должно состоять из чистой воды, травяных чаев.

Противопоказания.

Противопоказания могут быть только для тех из худеющих, у кого есть индивидуальная непереносимость курицы, определенных овощей. В случае серьезных несварений желудка также стоит советоваться с врачом перед началом соблюдения.

Результат.

Около 8-9 килограмм за 9 дней.
Какую диету выбрать?

До



Добрый день! Мой опыт похудения на чем только не основывался, начиная от всем известных диет и заканчивая просто отказом от пищи. Не помогало ничего! В свои 16 лет я весила 85 кг при росте 165 см. Также весила в свои 16 лет и моя мама, поэтому я считаю, что это наследственное. Впрочем, как и шестой размер груди. 

Я часто по ночам плакала в подушку и завидовала тем одноклассницам, которые были стройнее и тоньше меня. У многих из них были парни, а я так и оставалась одинокой. Мама постоянно повторяла, что у меня просто широкая кость, но мне этого объяснения не хватало.

Куда только я не записывалась: на баскетбол и футбол, на легкую атлетику и в плаванье, - ничего не помогло. Кавалеры были, но мимолетные. Из-за моего веса меня начали путать с женщинами гораздо старше меня. И в свои 28 лет я решила что-то менять в своей жизни!
Принимайте в пищу больше йогуртовПринимайте в пищу больше йогуртов


Я прекратила есть любимые бананы и кушать печенья с чаем перед телевизором после 18-00 часов. Отказалась полностью от постоянных перекусов семечками и конфетами. Включила в свой рацион по-больше йогурта и воды и села на диету Маргариты Королевой. Придерживаться ее несложно, через три дня продукты меняются. Но я ее придерживалась с интервалом в два месяца. Вес отлично уходит! 

После



чтобы похудеть нужна сила воличтобы похудеть нужна сила воли

Если не срываться и держать себя под контролем, реально можно скинуть за все время диеты около 5-6 кг. Главное и потом не набрасываться на пирожные и торты, надо просто заставить себя поверить в то, что вы можете добиться желаемого успеха!

не срывайтесь и держите себя под контролемне срывайтесь и держите себя под контролем

Я начала худеть по этой диете после поездки на море, а особенно после "ужасных" (по моему мнению) фотографий, где мой любимый парень выглядит гораздо стройнее меня. Это и послужило максимальным толчком к самосовершенствованию, ведь мне не хотелось его потерять.

Но зато теперь у нас в семье все наоборот - он поправился, а я сбросила 12 кг за полгода. Поэтому рекомендую всем эту диету и желаю по-больше силы воли, чтобы поверить в то, что именно вы являетесь самым главным тренером для самой себя! У вас обязательно все получится - не бойтесь начинать!

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Отзыв о диете Маргариты Королевой
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....