Отзыв о диете Магги с фото после похудения

С этой диетой вы можете есть неограниченное количество едыС этой диетой вы можете есть неограниченное количество едыПродолжительность: около месяца.

Суточная калорийность: 1330 ккал.

Суть.

«Магги» - один из самых популярных яичных диетических курсов. Особенность ее заключена в том, что объема потребляемой еды она не ограничивает – чувство голода худеющему не грозит, в отличие от большинства других диет.

Основное правило – пропорциональность и последовательность приемов пищи, так как завтраки, ужины и обеды отличаются по калориям и составу. Менять их местами, как и смешивать меню, запрещено. Нельзя использовать подливы и бульоны. Дополнительных витаминизированных добавок не требуется.

Базовое меню, продукты.

«Магги» - диета, результат которой напрямую зависит от того, сколько яиц вы сможете съесть, ведь этот продукт – основной. Под запретом жиры, масла и заправки на масле. Можно есть также овощи, ягодки-фрукты, нежирные сорта рыбы. Пить – соки, воду без газа, травные настойки.

Противопоказания.

Единственный запрет к соблюдению «Магги» - аллергия или индивидуальная непереносимость совмещения продуктов диеты.

Результаты.

Если строго все соблюдать в прописных истинах «Магги», похудеть удастся вплоть до 20 кг за 4 недели.
Какую диету выбрать?

До



Прислушавшись советов коллег по работе, которые добились хороших результатов в похудении, решила сесть на яичную диету, или как она еще называется «Диета Магги». А что? Неплохо. За месяц можно скинуть до 20 кг, яйца – доступный, вкусный и сытный продукт, да и много других вкусных продуктов разрешено на диете (жареное мясо, курица, овощи, фрукты).

Сложно было первые дни. Не так физически, как морально, ведь тяжело, когда можно кушать только те продукты, которые указаны в меню. Далее привыкаешь. Грейпфрут хорошо стягивает желудок, поэтому голода не чувствуешь.

От некоторых разрешенных блюд я даже отказывалась, тосты не ела вообще. Говорят, что диету нарушать нельзя, иначе результата не будет. Но я так не могу, поэтому на выходных что-то себе разрешала дополнительно в маленьких количествах (пол тарелки борща или кусочек сардельки). 

Очень сложно на третьей неделе первые три дня, когда нет ни мяса, ни рыбы, только овощи и фрукты. Мне без белка тяжело. Да и еще и привес был в 200 грамм. Легче всего было вконец. И килограммы просто улетали. В результате, через 28 дней увидела минус 14,6 кг. Было 84, стало 69.400. Очень радостно было увидеть «шестерку» на весах. 

Кушайте сколько хотите, но не нарушайте диетуКушайте сколько хотите, но не нарушайте диету

После



Следующие день после окончания диеты на все подряд не налегала. Осталась привычка кушать яйца, иногда делала омлет. В обед всегда было мясо или рыба и салат, а вечером – суп или борщ, очень люблю первые блюда. За неделю вес изменился где-то на 1 кг, Было - то 69.5, то 71. А потом начались новогодние праздники.

Тут я не удержалась. Сначала ела все, но по чуть-чуть, а потом все и сколько хотелось. Больше 2 кг не набрала за 2 недели обжорства, плюс это могла быть просто вода.

Решив, что вес больше не наберется, начала понемногу возвращаться к прежнему рациону, есть сладкое и мучное. Через месяца два набрала 2-3 кг, а дальше перестала взвешиваться, надоели диеты. За год все вернулось, но ела я реально много. Недавно опять начала питаться по похожему принципу, но строгого меню не соблюдаю. По 700-800 грамм в неделю уходит. 

Питайтесь правильно и все у вас будет хорошо


Вывод – главное после диеты не набрасываться на все подряд, и тогда все будет хорошо.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Отзыв о диете Магги с фото после похудения
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.