Отзыв о диете 6 лепестков

Две недели - минус 15 кгДве недели - минус 15 кгПродолжительность: 6 дней

Суточная калорийность: 1300-1800 ккал

Суть.

Диета «6 лепестков» позволяет сбросить до 15 кг за пару недель соблюдения. Чудодейственная эффективность диеты обусловлена чередованием 6 различных монодиет, а также строгим соблюдением их последовательности:

День первый: рыба, морепродукты.

День второй: овощи.

День третий: курица отварная.

День четвертый: злаки, каши, крупы.

День пятый: молочные продукты, приоритет отдается творогу.

День шестой: фрукты.

Также следует полностью исключить сахар как из пищи, так и из потребляемых в это время напитков.

Базовое меню.

Отварная рыба, птица, молочные продукты, кашки, овощи и фрукты. Пить можно соки, воду без газа, молоко, допускается также употребление кваса в «злачный» день.

Противопоказания.

Проблемы с желудочно-кишечным трактом, беременность, дисфункции сердечнососудистой системы.

Результаты.

Как уже говорилось выше, каждый из 6 лепесточков позволяет сжечь до полкилограмма в день, за два подхода получится убрать до 15 кг. Залог успеха заключается в основном в том, что каждая из представленных монодиет подготавливает организм к следующей, избавляя его от стресса.
Какую диету выбрать?

До



Когда тебе восемнадцать лет и весишь ты пятьдесят два килограмма, это при росте метр восемьдесят четыре, никогда не задумываешься, что может измениться в твоём теле. Вот и я не задумывалась над этим. Зимой легче всего набрать в весе, лёжа на диване и кушая разные калорийные вкуснятины.

Исключите соль из своего рационаИсключите соль из своего рациона


Когда пришла долгожданная весна, я пыталась влезть в свои любимые брючки, и о боже, не застёгиваются. Я набрала восемь килограмм. Что это такое восемь, для молодой девушки? Но одежда то любимая не натягивается. Тем более я молодая и многие парни любят девушек модельной внешности.

Просидев денёчек в интернете, и изучив немало диет, остановилась на одной. Называется шесть лепестков. Интересная и для меня очень лёгкая диета.

Так как я люблю хорошо покушать, то мне не составило труда сесть на неё. Я очень люблю мясо, рыбу и фрукты, а уж злаковые продукты самые любимые и более сытные. Старалась соль не употреблять, правда, без соли тяжело и не особо вкусно. Во время злакового дня, добавляла какой нибудь соевый соус, совсем немного. Я во время еды, всегда себе говорила, я ем и худею. Занималась самовнушением

Загвоздка произошла, когда добралась до творожного дня. Творог без сахара или варенья – это не для моего желудка. Что же делать? Выход нашла. Где то слышала, что сахар может заменить мёд. Всего половина чайной ложечки. Вот так и спаслась.

После


Пейте больше жидкостиПейте больше жидкости


Как и везде, во всех диетах, пила много жидкости, воду, чай, минералку без газа. Ела четыре раза по двести-двести пятьдесят граммов в день. На пятый день мне начало казаться, что мой желудок начал прилипать к спине. Встала на весы. Да! Четыре килограмма минус. Это придало мне силы. Ещё один день и конец диете.

Конечно, подвижной работы тоже было море. И на огороде, и по дому. Но результат после диеты мне понравился. Брючки налезли, вещи в пору. Не нужно тратиться на новый гардероб. Теперь я стараюсь не наедаться сладкого и мучного, делаю иногда разгрузочные дни. К учебному году в институт я себя подготовила. Мой вес держится уже шесть месяцев.

Лентяйки и любители покушать, это диета для вас.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Отзыв о диете 6 лепестков
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.