Диета Дюкана при грудном вскармливании и при отсутствии лактации

Женщина с ребенкомЖенщина с ребенкомВрачи считают, что при грудном вскармливании недопустимо использовать диеты, вашему ребенку нужно, чтобы вы питались полноценно. Однако Пьер Дюкан допускает применение 3 этапа своей диеты, как и при беременности.

Диета Дюкана при грудном вскармливании имеет ряд послаблений: можно 2 порции фруктов, а не одну, можно молочные продукты с содержанием жиров 2%, а не обезжиренных, и можно отказаться от белкового четверга.

Как бы то ни было, организм матери оказывается в условиях витаминодефицита, в молоке кормящей не хватает нужных для ребенка веществ. Особенно плачевно то, что диета Дюкана лишает вскармливаемого ребенка жиров, жизненно необходимых для развития нервной системы.

Вы хотите сбросить вес после родов быстрее? Это требует определенных усилий, но нужны не экстремальные белковые диеты, а сбалансированное питание, перекрывающее жизненные потребности вашего ребенка и помогающее худеть. Такую диету надо подбирать индивидуально.

Если нет лактации



Если вы не кормите грудью - смело можете садиться на диетуЕсли вы не кормите грудью - смело можете садиться на диету
В случае, если вы не кормите грудью, вы можете смело садиться на его диету сразу после выписки из роддома.

После родов нормальная прибавка массы тела на момент выписки из роддома составляет 5-7 кг, в таких случаях достаточно применить второй этап с чередованием 1:1, а затем перейти на 3 этап, соблюдая диету в течение 10 дней для каждого лишнего кг, а потом перейти на 4 этап на 4 месяца, чтобы закрепить результат.

Если вы набрали более 10-20 кг, нужно пройти все этапы диеты:

Отзыв эксперта


Во время лактации не в коем случае не садитесь на диетуВо время лактации не в коем случае не садитесь на диету
Если вы не кормите грудью, вы можете мучить свой организм как вам захочется, хотя с рисками и минусами диеты Дюкана всё же вам стоит ознакомиться. Однако если вы кормите ребенка, ситуация меняется.

В период беременности питание мамы имеет большое значение для развития плода, однако при остром дефиците тех или иных питательных веществ ребенок просто забирает их у матери, даже если это принесет ей вред.

Грудное вскармливание отличается от беременности тем, что качество молока зависит от питания матери напрямую. Если кормящей маме не хватает питательных веществ, они не будут выводиться с молоком. Теперь приоритеты её организма оказываются на первом месте, а ребенку молоко достанется такое, какое оно может быть при этом питании и не лучше. То есть, соблюдая диету, мы заведомо лишаем кроху нужного строительно материала для его развития и роста.

Ещё одна большая проблема — при грудном вскармливании вместе с молоком будут выводиться все токсические вещества, накопленные в жировой ткани матери. А она у нас своеобразное депо. Если тело не смогло сразу избавиться от тяжелых металлов, других ядов, оно спрячет это подальше в жировой прослойке, в своей подушке безопасности. При резком похудении всё это окажется в материнской крови и попадет к ребенку с молоком.

Диета Дюкана во время лактации не должна применяться ни в каком виде, так как потеря жировой ткани в ускоренном режиме приведет к хроническому отравлению ребенка и лишению его нужного питания. Вес уйдет сам, примерно за 6 мес, при условии правильного питания и достаточной физической нагрузке. Помочь похудению может подбор индивидуальной программы питания.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Диета Дюкана при грудном вскармливании и при отсутствии лактации
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
александра 6 мая 2015 22:38
жду ответ надеюсь вы мне поможите
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.